Höhentraining & Skicamp Austria , Dezember 2008

Einfach aufs Bild klicken, um weitere Fotos zu sehen.

Von 17. - 21. Dezember treffen sich wieder Hobby-Sportler und Triathleten am Mölltaler Gletscher in Österreich, um gemeinsam etwas Sport auf über 3.000 Metern Seehöhe zu machen.
Zum Ausspannen und Kraft tanken ist für ein interessantes Rahmenprogramm gesorgt.

Aktuell gibt es bereits 22 Anmeldungen, 3 Plätze sind aber noch zu haben. Anmeldeschluss ist der 28. November 2008, wenn bis dahin noch Platz ist.
Bitte kurze Email zur Anmeldung an Kerstin.Selbach@AXA.de.

Wir freuen uns auf Euer Kommen und über die rege Teilnahme!

Sportliche Grüße,
Kerstin und Michael.

Als Feedback zur Info-Veranstaltung vom 12.11. hier der zeitliche Ablauf im Kurzformat:

Am Mittwoch, dem 17.12. um 11:10 geht's in Köln los.
Der Flieger kommt planmäßig um 12:35 in Klagenfurt an.
Abfahrt vom Klagenfurter Flughafen gegen 13 Uhr. Unterwegs geht’s dann zum Skiverleih und nachdem alle Ihr Skimaterial ausgewählt haben, zur Stollenbahn.
Ich rechne damit, dass wir gegen 16 Uhr bei der Stollenbahn eintreffen werden.
Diese schießt uns dann in ein paar Minuten auf ca. 2.600 Meter hoch.

Skifahren, Schneeschuhwandern, Skitouren, Lawinentraining, Mitternachtslauf, Impro-Workshop, Yoga und vieles mehr warten dann auf 2.800 Metern Seehöhe auf die Teilnehmer.

Rückfahrt ist am Sonntag, dem 21.12. um 16:30, damit wir inkl. Ski-Rückgabe um 19:30 am Flughafen stehen.

Herzliche Grüße,
Euer Orga-Team.

Köln-Triathlon 2008: Bilder-Sammel-Eintrag

Triathlon Team AXA 2008

Hallo liebe SV-AXA-Triathlet(-inn)en,

ich mache mal einen Eintrag auf, in dem wir Links zu Bildern sammeln können, wo Fotos von SV-AXA-Teilnehmer(-inn)en zu finden sind.

Hier ist der erste:
SWD
Jetzt sind die Bilder online (es lohnt sich auch bei denen ohne Startnummer zu gucken):
Sportograf

Weitere Link können wir dann einfach hier rein editieren, dann ist alles an einem Platz.
Wer also was findet, kann es mir schicken, dann trag ich es ein.

Viele Grüße,
Claudia

PS: Die Fotos sind zum Teil auf Seiten von kommerziellen Anbietern.
Für die Inhalte der verlinkten Seiten übernehmen wir keinerlei Verantwortung ;-)

Köln-Triathlon 2008: Es ist geschafft

Hallo liebe SV-AXA-Triathlet(-inn)en,

der Köln-Triathlon 2008 liegt nun hinter uns.
Auch am 2. Tag gab es wieder 6 AXA-Staffeln, die die Plätze 7, 8, 15, 16 und 27 bei den Männerstaffeln sowie den Platz 10 bei den Frauen-Staffeln belegt haben.

In den letzten beiden Tagen gab es auch 3 Einzelstarter, die ich nicht vergessen möchte.

Deswegen an alle: Einen herzlichen Glückwunsch!

Damit können die Planungen und das Training für 2009 ja beginnen ;-)

Viele Grüße,
die Ex-Orga

Köln-Triathlon 2008: Teil 1 ist geschafft

Hallo liebe SV-AXA-Triathlet(-inn)en,

herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern zu ihren Leistungen!

Wir sind mal wieder aufgefallen - durch die vielen blauen T-Shirts (die wurden sogar auf der Siegerehrung erwähnt) - aber auch durch die Leistungen:
Die Plätze 3, 5, 6, 7, 10, 15, 16, 29, 33, 34, 37, 43 und 50 waren unsere - na gut - Eure ;-) Fünf Staffeln unter den ersten 10, davon 2 bei der Siegerehrung und davon eine auf dem Treppchen - RESPEKT!

Und dann den Teilnehmern, die morgen nochmal starten: Viel Erfolg! - Und noch wichtiger: Viel Spaß.

Viele Grüße,
die Ex-Orga ;-)

Köln-Triathlon 2008: Standort

Hallo liebe SV-AXA-Triathlet(-inn)en,

das Zelt ist aufgestellt und die Unterlagen sind abgeholt - bis auf die Unterlagen von den Triminatoren und den Slow-Motions.

Das Zelt ist dunkelblau und steht zwischen der Wechselzone und der Tribüne direkt an einem Weg runter zur Tribüne. Davor steht - wenn es bis dahin nicht weggeflogen ist - ein hellblaues "Carboo"-Segel. Morgen hängen wir dann noch SV-AXA- und AXA-Schilder am Zelt auf.
Am Zelt bekommt Ihr dann Eure Unterlagen (bis auf die beiden obengenannten Teams) und Euer T-Shirt. Außerdem ist dort Anlaufpunkt für den Foto-Termin.

Bis morgen!

Euer Orga-Team

Köln-Triathlon 2008: Last Order ...

Hallo liebe SV-AXA-Triathlet(-inn)en,

die letzten Stunden vor dem Start laufen ...

Hier noch ein paar Informationen für Euch, um Euch die Zeit zu vertreiben.
Gero hatten eine interessante Anmerkung zum Thema Wechselzone, die sich gegenüber dem letzten Jahr sehr verändert hat.
Ich habe am Samstag auch einen Plan dabei, wo Ihr Euch das nochmal angucken könnt.

Falls jemand von Euch sich die Teilnehmerinfo auf der Köln-Triathlon-Seite noch nicht angeguckt hat, kann er das hier noch nachholen. Es sind wirklich interessante Informationen drauf.

Und dann noch ein Hinweis wegen der Starts am Sonntag:
Die Unterlagen für Sonntag müßt Ihr selber abholen. Das könnt Ihr am Samstag nach dem Wettkampf noch bis 21 Uhr machen. Das sollte also zu schaffen sein ;-)
Fahrräder von Samstag müßt Ihr auschecken, da sie für Sonntag unter anderer Startnummer wieder eingecheckt werden müssen - theoretisch geht das dann auch schon wieder am Samstag, wenn Ihr Eure Räder über Nacht stehen lassen wollt.
Das SV AXA-Zelt wird es am Sonntag nicht mehr geben.
Beachtet bitte für Sonntag die Zeiten für Check-In, Kleiderbeutel-Abgabe, Wettkampfbesprechung und Start.
Und dann viel Erfolg am Sonntag.

Viele Grüße und bis morgen spätestens 11 Uhr,
Euere Orgas

Köln-Triathlon 2008: Änderung der Staffelmitglieder

Hallo liebe SV-AXA-Triathlet(-inn)en,

sollte es dazu kommen, daß Euch ein Staffelmitglied ausfällt, was wir alle nicht hoffen, hier noch ein paar Informationen dazu:
Jede Staffel regelt das für sich selber.
Ihr könnt entweder einen anderen Starter nachmelden, der den Ausfallenden ersetzt oder Ihr könnt es so regeln, daß einer aus Eurer Staffel 2 Strecken absolviert.
Wenn Ihr einen anderen Starter nachmelden wollt, könnt Ihr das nur noch bei der Abholung der Unterlagen persönlich machen. Das kostet lt. Homepage des Veranstalters 10 Euro.
Wir brauchen dann die Namen der tauschenden Staffelteilnehmer wegen der T-Shirt-Ausgabe. Der neue Teilnehmer bekommt das T-Shirt des ausfallenden Teilnehmers - lustig wird das, wenn einer mit Größe XS ausfällt und einer mit XL einspringt :-).
Die dritte Möglichkeit wäre, daß ein Ersatz-Starter für den ausfallenden Starter einspringt ohne das zu melden. Das hat aber zur Folge, daß der Ersatz-Starter nicht in den Ergebnissen / der Urkunde auftaucht. Außerdem ist der Ersatz-Starter auch nicht über den Veranstalter versichert.

Wichtig ist: Wenn irgendetwas beim Veranstalter geändert werden soll oder Gebühren vor Ort bezahlt werden müssen, können wir die Unterlagen für das entsprechende Team nicht abholen. Diese Information benötigen wir von Euch bis spätestens Donnerstag 12 Uhr. Das Team muß seine Unterlagen dann selber abholen und sollte entsprechend früh da sein oder die Unterlagen bereits am freitag abholen, da es am Samstag sicher Stau an der Ausgabe gibt.

Viele Grüße,
Eure Orga

Köln-Triathlon 2008: (Leih-)Chip

Hallo liebe AXA Triathlet(-inn)en,

eben kamen Fragen zum Thema Chip auf.
Deswegen hier ein paar Informationen:

Der Team-Captain hat seine Staffel gemeldet. Wenn er eine Chipnummer angegeben hat, dann muß genau der Chip mitgebracht und bei der Staffel genutzt werden. Normalerweise müßte die Chipnummer in der Starterliste beim Team-Captain eingetragen sein. Der Team-Captain kann mehrere Einträge in der Liste haben - die Nummer steht nicht in allen Einträgen.

Falls Ihr ohne Chipnummer gemeldet habt, bekommt Ihr einen Leihchip, der bei der Unterlagen-Ausgabe mit ausgegeben wird. Hierfür müßtet Ihr dann 30 Euro zusätzlich zu der Startgebühr bezahlt haben. Von den 30 Euro bekommt Ihr 25 Euro wieder, wenn Ihr den Chip wieder abgebt. Wenn Ihr den behalten wollt, weil Ihr weitere Starts mit dem Chip plant (z. B. beim Köln-Marathon), dann könnt Ihr den behalten und die 25 Euro werden einbehalten. Weitere Infos findet Ihr auf der Seite von Mikatiming

In beiden Fällen können wir Eure Unterlagen im Vorfeld abholen und Ihr erspart Euch den Streß mit der Abholung.

Solltet Ihr aus Versehen vergessen haben, Euren Chip einzutragen, läuft das Ganze wie beim Leihchip. Eine Ummeldung auf den eigenen Chip kann nur vor Ort erfolgen (und ich glaube, die 5 Euro Leihgebühr werden eh einbehalten, nur die 25 Euro Pfand bekommt Ihr direkt wieder).
Das müßt Ihr dann persönlich bei der Unterlagen-Abholung machen. Sagt mir in dem Fall bitte bis spätestens Donnerstag 12 Uhr Bescheid, daß Ihr die Unterlagen selber abholt. Allerdings solltet Ihr überlegen, ob Euch der Streß das wert ist oder ob Ihr dann nicht lieber mit dem Leihchip startet ...

Viele Grüße,
Eure Orgas

Köln-Triathlon 2008: Chip-Bänder

Hallo liebe SV-AXA-Triathlet(-inn)en,

da heute die Frage aufkam, wo man ein Chipband herbekommt, wenn man keins hat:
Evtl. finden sich noch welche bei den Teilnehmern, die ihr Band am Samstag nicht brauchen - bitte untereinander klären.
Alternativ habe ich noch 7 Stück beim Laufsport Bunert auf der Aachener Str. aufgetan. Am besten vorher anrufen, ob noch was da ist, wenn Ihr dort eins erstehen wollt.
Dritte Möglichkeit:
Auf der Triathon-Messe am Fühlinger See wird es vermutlich welche geben (die Frage ist halt nur, wieviele gibt es und sind noch welche da, wenn Ihr da ankommt).
Triathlon-Messe ist Donnerstag ab ca. 15 Uhr. Freitag ca. von 12 - 20 Uhr und am Samstag ab ca. 9:30 Uhr.

Viele Grüße,
Eure Orgas

Infos zum Köln-Triathlon 2008 - Zusammenfassung

Liebe SV-AXA-Triathlet(-inn)en,

damit war es das mit unseren Vorab-Infos.
Sollte es weitere Fragen geben, nur zu, her damit, wir beißen nicht ;-)

Hier nochmal die Links zu den einzelnen Themen:

• Euer Orga-Team


• Termine


• Allgemeines


• Schwimmen


• Radfahren


• Laufen

Ansonsten drücken wir Euch die Daumen und wünschen Euch alles Gute für den Wettkampf und uns allen einen tollen Tag,

Eure Orgas

Infos zum Köln-Triathlon 2008 - Laufen

Hallo liebe SV-AXA-Triathlet(-inn)en,

und zum Schluß das Laufen.

Mitzunehmen:

• Laufschuhe


• Ggfs. Socken


• Hose


• Shirt benötigt Ihr keins, Ihr bekommt ja das Team-Shirt, das Ihr tragen sollt


• Ggfs. Kopfbedeckung

Tipps:

• An der Rad-Parkposition warten – nur dort darf gewechselt werden


• Kurz vor dem Ziel den Schwimmer und Radler einsammeln und gemeinsam ins Ziel einlaufen

Und nicht ins Stolpern geraten,
Euer Orga-Team

Infos zum Köln-Triathlon 2008 - Radfahren

Hallo liebe SV-AXA-Triathlet(-inn)en,

weiter geht es mit der zweiten Disziplin - dem Radfahren.

Mitzunehmen:

• Rad


• Helm (es besteht Helmpflicht!)


• Radhose


• Radtrikot


• Radschuhe


• Ggfs. Socken


• Radbrille


• Ggfs. Handschuhe


• Laufschuhe zum gemeinsamen Zieleinlauf


• Ersatzschlauch (auch wenn im Wettkampf viel Zeit verloren geht – aber Ihr müsst im Falle eines Falles das Rad nicht 20 km zurück schieben)

Tipps:

• Fahrrad-Check-In spätestens direkt nach dem Foto-Termin, da es zu Stau kommen kann


• Abfahr-fertig in der Wechselzone am Rad stehen – ohne Helm auf dem Kopf darf das Rad nicht aus der Parkposition genommen werden!


• Rad muß durch die Wechelzone geschoben werden


• Aufstieg erst an der Linie hinter der Wechselzone


• Auf der Strecke: Windschattenverbot! D. h. 3 m zur Seite und 10 m nach vorne Abstand zu anderen Fahrern


• An genau der Linie muß am Ende auch abgestiegen werden


• Rad wieder durch die Wechselzone schieben


• Helm erst abnehmen, wenn der Wechsel erfolgt ist und das Rad wieder in Parkposition ist


• Für den Zieleinlauf das Team-Shirt überziehen und zusammen mit dem Schwimmer ein Stück vor dem Ziel auf den Läufer warten und dann ab ins Ziel

Hals- und Bein-Bruch,
Euer Orga-Team

Infos zum Köln-Triathlon 2008 - Schwimmen

Hallo liebe SV-AXA-Triathlet(-inn)en,

jetzt kommen wir zu den speziellen Tipps für die einzelnen Starter.
Beginnen werden wir - wie es sich für den Triathlon gehört - mit dem Schwimmen.

Mitzunehmen

• Schwimmbrille


• Schwimmbekleidung


• Neo


• Schuhe und sonstige Bekleidung für einen gemeinsamen Zieleinlauf


• Der Veranstalter stellt eine Kappe, die zu tragen ist - die bekommt Ihr mit den Startunterlagen von uns

Tipps

• Als langsamer Schwimmer lieber weiter hinten und am Rand starten – frei nach dem Motto:
  Lieber 5 Sekunden am Start verschenkt
  Als von einem stärkeren Schwimmer ertränkt


• Nach dem Verlassen des Wassers gilt es noch ein Stück zu laufen bis zur Wechselzone und dort bis zur Park-Position des Fahrrades


• Für den Zieleinlauf das Team-Shirt überziehen und zusammen mit dem Radler ein Stück vor dem Ziel auf den Läufer warten und mit ihm durchs Ziel laufen

Und das wichtigste:
Nicht ertrinken ;-)

Euer Orga-Team

Infos zum Köln-Triathlon 2008 - Allgemeines

Liebe SV-AXA-Triathlet(-inn)en,

hier sind noch ein paar Informationen sowie Tipps, die alle Teilnehmer betreffen:

Anfahrt und Parkmöglichkeiten

• Hier gibt es die Anfahrtbeschreibung auf der Veranstalterseite. Relevant ist für Samstag nur die Beschreibung für den Fühlinger See - also bis inkl. dem "Plan Anfahrt und Parken".
  Lt. Aussage des Veranstalters ist dieses Jahr das Parken auf P2 kostenfrei.
  Trotzdem solltet Ihr Euch überlegen, Fahrgemeinschaften zu bilden, da es sicher sehr voll wird.

Schwimm-, Rad- und Lauf-Strecken

• Hier sind die Streckenpläne. Kleiner Tipp: Die Strecken kann man jetzt schon abschwimmen, -radeln und -laufen.

Tipps und Tricks allgemein

• Wir holen zentral alle Startunterlagen ab und geben sie Euch am Wettkampftag; wer das NICHT wünscht, melde sich bitte bis spätestens Donnerstag 04.09.2008, 12 Uhr bei mir per Mail (c.harring(at)gmx.de) unter Angabe des betroffenen Staffelnamens und informiere auch seine Staffelkollegen. Für die Staffeln, von denen wir bis dahin nichts hören, holen wir die Unterlagen am Freitag im Laufe des Tages ab. Wenn Ihr die Unterlagen selber abholen wollt, macht das am Donnerstag (16-20 Uhr) oder Freitag (14-20 Uhr) oder plant entsprechend viel Zeit am Samstag (ab 9 Uhr) dafür ein. Es könnte zu Stau an der Ausgabe kommen.



• Packt Eure Sachen am Vor-Tag zusammen. Am Wettkampfmorgen werdet Ihr vermutlich ein bißchen aufgeregt sein (in den nächsten Posts werdet Ihr noch ein paar Tipps bekommen, wer was mitbringen sollte)



• Jede Staffel sorgt selber dafür, dass sie ihren Chip (den, mit dem die Staffel gemeldet wurde!) inkl. einem Chip-Band am Wettkampftag dabei hat



• Den Chip bekommt zum Start der Schwimmer (frühzeitig übergeben, damit es nicht vergessen wird). Er wird wie ein Staffelholz vom Schwimmer an den Radler und von diesem an den Läufer übergeben. Der Chip ist am Fußgelenk zu befestigen, damit die Zeitmatten ihn registrieren können.



• Die Chip-Übergabe erfolgt am effektivsten so:
  Vom Schwimmer auf den Radler: Der Läufer hält das Rad, der Radler macht dem Schwimmer den Chip ab und bei sich selber dran.
  Vom Radler auf den Läufer: Der Läufer macht dem Radler den Chip ab und bei sich selber dran.



• Fahrt rechtzeitig los, damit kein Streß aufkommt - plant ein, daß es Stau am Parkplatz geben könnte und bedenkt, daß es noch ein paar-hundert Meter zum Fühlinger See zu laufen sind



• Vor Ort meldet Ihr Euch bitte spätestens um 11 Uhr bei uns am SV-AXA-Zelt (den Standort erfahren wir leider erst kurzfristig; wir planen aber als SV AXA erkennbar zu sein).
  Bei uns bekommt Ihr dann Eure Startunterlagen sowie ein gesponsortes, hochwertiges Funktions-Team-Shirt.
  Wie Karsten Euch schon mitgeteilt hat, ist das Shirt für Foto-Termin und Zieleinlauf zu tragen – was bedeutet, dass der Läufer es auch während des Laufes tragen muß - der Sponsor will schließlich was für sein Geld sehen ;-)



• Taschen können vor Ort im Zelt abgelegt werden – es ist aber unbewacht – also keine Wertsachen mitnehmen



• Nach dem Foto-Termin sollte genug Zeit zum Aufwärmen sein



• Wechsel ist immer an der Parkposition des Staffel-Rades, deswegen merkt Euch die Parkposition – und zwar nicht anhand der Nachbarräder (die könnten dann weg sein) sondern anhand von unveränderlichen Merkmalen; guckt Euch vor dem Start das Aussehen Eurer Staffel-Kollegen im Renndreß an, gerade die Radler sind mit Helm schlecht zu erkennen



• Gemeinsamer Einlauf ins Ziel; die Schwimmer und Radfahrer schließen sich – im Team-Shirt - dem Läufer vor dem Zieleinlauf an – letztes Jahr waren es geschätzte 200 m vor dem Ziel. Und schön freuen beim Zieleinlauf - es wir fotografiert



• Aus Sicherheitsgründen sind auf der Strecke keine MP3-Player oder ähnliches erlaubt – auch nicht beim Laufen



• Für Verpflegung auf der Strecke und im Ziel ist gesorgt - ok, bei den Schwimmern auf der Strecke steht nur das Wasser aus dem Fühlinger See zur Verfügung ;-)



• Bitte bleibt bis zur Siegerehrung vor Ort, damit dort dann auch ein bißchen Stimmung ist

In den nächsten Einträgen gibt es morgen dann noch jeweils eigene Tipps für die Schwimmer, Radler und Läufer.

Bis dahin: Haut rein, wir wollen Euch siegen sehen ;-)

Euer Orga-Team

PS: Fragen und Anmerkungen sind uns immer willkommen; die Informationen daraus werden wir dann nochmal zusammenstellen und posten

Erste Infos zum Köln-Triathlon 2008 - Termine

Hallo liebe SV-AXA-Triathlet(-inn)en,

wie versprochen hier die ersten Infos zum Company-Cup am Samstag den 06. September 2008.

Heutiges Thema: Die Termine

Die wichtigsten Termine für Euch sind:

• Check-In für die Radfahrer: 10 – 13 Uhr
  Abgabe des Rades in der Wechelzone; sinnvollerweise spätestens direkt nach dem Foto-Termin, da es zu Stau am Check-In kommen kann


• Anwesenheit am SV-AXA-Zelt^(*): 11 Uhr
  Hier bekommt Ihr Eure Wettkampfunterlagen und das Team-Shirt von uns


• Fototermin: 11:30 Uhr
  Bereits in Wettkampfbekleidung inkl. Team-Shirt; wir machen ein Gesamt-Foto und jeweils eins von jeder Staffel


• Wettkampfbesprechung: 12:30 Uhr
  Hier gibt es nochmal wichtige Informationen zum Ablauf vom Veranstalter; bitte nicht verpassen


• Startzeit: 13 Uhr
  Endlich geht es los

Seid bitte pünktlich, damit es am Ende nicht noch stressig wird. Ihr werdet vermutlich auch so schon nervös genug sein ;-)

Viele Grüße,
Eure Orgas

^(*) Es wird ein Party-Zelt geben, das wir irgendwie als SV-AXA-Treffpunkt kennzeichnen werden. Den Standort erfahren wir vermutlich erst kurz vor der Veranstaltung - aber Ihr werdet uns finden.

Köln-Triathlon 2008

Liebe SV-AXA-Triathlet(-inn)en,

bald ist es soweit, der Köln-Triathlon 2008 steht vor der Tür.

Da dieses Mal 13 (!) AXA-Staffeln am Samstag beim Company-Cup am Start sind, hat Karsten nach Unterstützung bei der Organisation gesucht. Und hier sind wir:
Karin und Claudia

Wir werden Euch hier im Blog in den nächsten Tagen die notwendigen Informationen für den Samstag zukommen lassen und stehen Euch am Samstag selber dann als Ansprechpartner für alle Fragen rund um die Staffelstarts zur Verfügung, damit Karsten sich in Ruhe auf seinen eigenen Wettkampf vorbereiten kann.

Im Vorfeld könnt Ihr hier im Blog Eure Fragen stellen und Anmerkungen machen. Persönlich könnt Ihr mich (Claudia) auch bei der AXA ansprechen.
Per Mail erreicht Ihr mich unter c.harring(at)gmx.de.

Die ersten Infos folgen in den nächsten Tagen. Da werden wir Euch etwas zu Treffpunkt, Startzeiten, Fototermin, Wettkampfbesprechung, mitzubringenden Utensilien und zu beachtenden Regeln erzählen. Es lohnt sich also, regelmäßig im Blog vorbei zu schauen.

Es wäre schön, wenn Ihr schonmal in Euerm Umfeld Reklame machen würdet, damit dieses Mal auch ein paar Fans der AXA-Staffeln dabei wären.

Bis dahin: Erfolgreiches Training,
Karin und Claudia

AXA Dreijestirn Team finished Ironman-Distanz

Geschafft - gemeinsam im Ziel.

3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,195 km Laufen liegen hinter uns.
Zeit: 10:01:25 - es ist also noch etwas Potential für Verbesserungen ;)

Mehr Bilder gibt's unter http://axaroth2008.blogspot.com

Das SV AXA Dreijestirn bedankt sich von Herzen für die tolle Unterstützung.
Auf zum nächsten Triathlon...